Inspirational Breathwork
Wat is Inspirational Breathwork?
Tijdens ons leven ontmoeten we omstandigheden die confronterend zijn en op die momenten houden we vaak onze adem in en onderdrukken we onze gevoelens. Dit zorgt ervoor dat we deze negatieve energie in onze cellen en weefsels opslaan in plaatsen in het lichaam. Op den duur zou dit het lichaam ziek kunnen maken.
Iedereen ontwikkelt zijn eigen ademhalingspatroon, dit laat zien hoe iemand is en hoe we omgaan met het leven. IB is een manier van ademen die helpt om het lichaam te ontgiften, de onderdrukte gevoelens los te laten en kan inzicht geven in geloofsovertuigingen die ons beperken te zijn wie we werkelijk zijn.
Een Inspirational Breathwork (IB) ademsessie
Eerste sessie duurt 1 uur en 30 minuten. Het bevat een coachings/intakegesprek en de ademsessie.
In het eerste deel richten we ons op de adem, de inademing en de adem in de buik, ook maakt u gebruik van de ademhaling in het diafragma. De uitademing is ontspannen.
Tijdens het tweede deel maak je de adem aaneengesloten, de pauzes laat je achterwege, je focus ligt op de inademing, de uitademing is ontspannen. Deze manier van ademen gaat gedurende een 30 minuten door. De ademsessie wordt door mij begeleid, zodat de ademhaling zich steeds verder opent. Tijdens de sessie gebruik ik drukpunten en affirmaties om negatieve energie los te maken, zodat u zich kunt ontdoen van blokkades. Het lichaam ontgift en geneest, door de grote hoeveelheid zuurstof die het binnenkrijgt. De geest wordt stil, er ontstaat een diepe vredige ontspanning tijdens het derde deel. Er is een openheid om in contact te komen met het fysieke, mentale en spirituele “Zijn”. Er kan genezing en/of purificatie plaatsvinden. Er gebeurd dat wat er op het moment nodig is.
Om de adem te openen moet je minstens 3 tot 5 sessies ondergaan. Hierna kunt u uw eigen oefeningen thuis doen, waardoor de ademhaling open blijft en u meer ontspannen door het leven kunt gaan.
Mijn ervaring
Door de IB ademhaling kreeg ik inzicht in veel van mijn overtuigingen , veel van mijn gifstoffen zijn uit mijn lichaam losgekomen en mijn lichaam is meer gezuiverd, mijn bloeddruk ging omlaag, mijn hart klopt weer normaal, ik heb meer energie en het leven is veel leuker en lichter voor mij.
Ik weet dat dit voor ieder mens mogelijk is en besloot facilitator te worden, zodat ik anderen kan leren en zij zelf hiermee aan de slag kunnen. Ademen is een buitengewoon krachtig instrument om te healen.
Meer informatie
Voor workshops en seminars, en meer informatie over de ademhaling volgens Inspirational Breathwork: www.inspirationalbreathwork.co.za