Respiration Inspirationnelle
Qu'est-ce la respiration inspirationnelle?
La respiration avec le souffle d'inspiration, est la respiration de la conscience et d' une manière ouverte connectée au ventre, afin que votre corps puise son oxygène et le prana qui guérit le corps, l'esprit et la connexion de l'âme. Les toxines se libèrent pendant la respiration.
Au cours de notre vie nous rencontrons des circonstances qui font peur ou des confrontations, dans ces moments, nous détenons littéralement notre souffle, nous réprimons nos sentiments. En réprimant, nous stockons cette énergie négative dans nos cellules et tissus de notre corps. Cela peut engendrer des problèmes de santé. Chacun développe son propre rythme de respiration.
Une session souffle d'inspiration
La première session dure 1 heure 30. Elle contient une introduction pour présenter le coaching et la respiration. Tous les sessions sont en anglais avec la possibilité de traduire en français.
Dans la première partie votre objectif est le souffle sur votre inspiration et vous respirez avec votre ventre, si vous utilisez votre diaphragme. Votre expiration est détendue.
La deuxième partie consiste à souffler en se concentrant sur l'inspiration connecté, sans pause. Je vais vous guider pour ouvrir le souffle de plus en plus. Vous continuerez à respirer pendant 30 minutes d'une facçon connectée et ouverte. J'utilise les points de la cartographie du corps et les affirmations pour libérer l'énergie négative et vous pouvez ainsi vous débarrasser de certains blocages. Le corps sera très bien oxygéné.
Dans la troisième partie vous vous détendrez et l'expiration vous aidera à vous détendre. Vous êtes ouvert à communiquer à tous les niveaux: physique, mental, spirituel et d'obtenir la guérison et l'information dont vous avez besoin.
Pour ouvrir le souffle et le garder ainsi vous avez besoin d'au moins 3 à 5 sessions, ensuite vous pourrez faire des exercices à la maison, de sorte que votre respiration va rester ouverte et vous vous sentirez détendu dans toutes les situations.
Mon expérience
En 2009, je pensais faire un cours de pranayama, une forme de yoga qui englobe la compréhension de l'énergie et du souffle. Deux semaines plus tard, un ami m'a envoyé un e-mail avec une invitation pour expérimenter une session extra-ordinaire de soufflé avec senior facilitator Joost Maijvis.
Respirer en me connectant avec mon inspiration était une expérience unique. J'ai tout de suite su que je voulais aider les gens dans cette voix. En une année, j'ai participé à 1 séminaire, un cours fc et j'ai facilité dans une autre semaine du séminaire.
Mon rythme de respiration a changé, je me suis senti libérée, ouverte. J'adore respirer et ressentir la connexion qui existe.